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这公认的十大垃圾食品,是你肥胖的"罪魁祸首"!

   信息来源:KNgkdxnmp

十个减肥的人,

九个表示自己喜欢吃,

尤其是那些看起来

很有食欲的垃圾食品!

吃了的人还想吃,

没吃的人更想吃。

但是你们知道吗?

随心所欲地吃垃圾食品,

它们可不仅仅会让你胖...

怎么才算垃圾食品?

垃圾食品是指只给身体提供超高热量,没有其它营养素的食物,含有很多吸收极快的碳水化合物和对身体有害的脂肪,以及大量添加剂的食物。

这个世界上存在很多的垃圾食品,

但是因为其味道的独特性

使得很多人对这些食品情有独钟。

只是垃圾食品终究是垃圾食品,

不仅不能取代正餐给身体带来足够的营养,

还会让你胖,甚至危害身体健康!

看看这些是不是都是你爱吃的?

垃圾食物的种类比你想的还要多

油炸类食品

避雷指数:

稳居榜首的当然是热量爆表的油炸食物啦,经常食用这种高热量高脂肪的食物,会导致身体出现肥胖、血管壁增厚等情况,甚至会加重心血管系统的负担,可以说对健康造成了巨大的威胁。

腌制类食品


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